« En ce mois de décembre, n’oubliez pas d’être incroyable chaque jour. »

Petits biscuits de Noël. Bonne dégustation !

Rhume et nez bouché, pensez bol d’air Jacquier !

Comment se passent les séances de bol d’air Jacquier ?
Vous êtes assis devant le bol d’air Jacquier pendant 3 à 12 minutes et vous respirez normalement avec les yeux fermés.
Vous avez la possibilité de me louer l’appareil d’une semaine à plusieurs mois pour optimiser votre santé et renforcer votre énergie, à tous les âges de la vie, en prévention ou en accompagnement des personnes malades.
Pour la réservation : sophieperronnet.naturo@gmail.com

L’hiver un bon moment pour méditer !

Nous sommes nombreux à ressentir une baisse progressive du moral pendant les mois d’hiver. Froid, jours plus courts, activités sociales moindres, ne sont pas étrangers à cette morosité.
Les bienfaits de la méditation sur le stress et sur la dépression sont prouvés. Alors, c’est le moment de se lancer et de prendre un temps pour soi pour son bien-être ; pour atteindre un sentiment de sérénité.

En pratique :
Savez-vous que seulement quelques minutes par jour suffisent pour commencer la méditation d’hiver ? La réussite repose davantage sur la régularité. Go, go, go, …

COMMENT SOULAGER LES MAUX DE VENTRE AVEC LA BIORESONANCE selon Paul Schmidt ?

Déjà une multitude de clients ont testé alors pourquoi pas vous ?
Si vous rencontrez des maux de ventre, alors prenez rendez-vous dès maintenant auprès de mon standard au 06 75 53 27 50 ou en ligne depuis mon site internet www.sophieperronnet.fr. pour une séance de biorésonance en présentiel ou distanciel !

Les saisons et les organismes

Les changements de saison ont un impact sur notre organisme. En hiver, nous sommes plus enclins à la fatigue. Les jours sont plus courts et plus froids, les virus circulent, … Notre corps puise dans ses réserves d’énergie pour affronter ce changement. Il en ressort une sensation de fatigue.
La baisse de luminosité et la météo influent sur notre moral et notre horloge biologique. Cela nécessite une adaptation de notre organisme.

Pensez luminothérapie !

Découvrez les bienfaits incroyables de la lumière ! En exposant votre corps à la lampe de thérapie solaire pendant seulement 15 à 30 minutes par jour, vous ressentirez une amélioration de votre santé et de votre humeur. Qui n’aime pas la sensation des rayons du soleil caressant la peau ? Avec la lampe de thérapie solaire, vous pouvez profiter d’un bain de soleil dans n’importe quelle pièce, à tout moment. Fini les matins sombres sans soleil, fini la déprime, fini les journées moroses ! Laissez-vous envelopper par la chaleur et le réconfort de cette lumière.

Envie de faire l’expérience d’un accompagnement TimeWaver ?

TimeWaver et moi pouvons vous accompagner sur tous les sujets :
• Santé,
• Bien-être,
• Mémoires émotionnelles, transgénérationnelle, karmiques,
• Lieux de vie,
• Entreprises,
• Animaux,
• Etc

Des agriculteurs éleveurs m’ont fait confiance l’année dernière pour protéger leur exploitation de la grippe aviaire ! Résultat : la seule exploitation non-touchée dans le village.
Prenez rendez-vous dès maintenant auprès de mon standard au 06 75 53 27 50 ou en ligne depuis mon site internet www.sophieperronnet.fr.

Méditer en hiver et apprendre à mieux dormir !

Souvent, notre sommeil est différent en hiver, par rapport à l’été (perturbations engendrées par le changement d’heure, jours plus courts…). Méditer l’hiver est une excellente pratique pour créer une routine du soir ou de sommeil, et ainsi profiter de nuits pleinement réparatrices.
Avec ses bénéfices multiples, la méditation apaise l’esprit et aide ainsi à combattre stress et anxiété. Elle permet de nettoyer votre esprit pour passer une nuit sereine.

En pratique :
Le boîtier de méditation guidée Morphée est idéal pour commencer à méditer en toute simplicité. Endormez-vous facilement, rapidement et profitez d’un sommeil profond et réparateur. Morphée contient plus de 210 séances de méditation et sophrologie réalisées par des professionnels du sommeil.
Les séances s’écoutent au coucher ou lors des réveils nocturnes.
https://www.morphee.co/blogs/news/mediter-en-hiver

Se recentrer en hiver …

Se recentrer en hiver …

L’hiver nous offre un temps d’intériorisation. Dans la nature, l’hiver représente la saison d’inactivité. C’est donc le moment pour réfléchir sur les événements de notre vie pour commencer à préparer le prochain cycle. C’est la période idéale pour faire une pause.

La neige a la particularité d’absorber les bruits. Les nuisances sonores sont clairement diminuées, d’autant plus si vous vous trouvez en pleine nature. Elle crée donc un environnement serein qui réduit les niveaux de stress ; une ambiance propice à la méditation hivernale, au temps de réflexion et au développement personnel.

Blanc à perte de vue, fraîcheur et bruits assourdis sont le trio gagnant pour méditer en hiver. En plus, méditer en extérieur vous offre une exposition à la lumière. Cette luminosité naturelle vous ressource et contribue à la production de vitamine D.

En pratique :

Pour profiter facilement de la méditation dans la neige, pratiquez la marche méditative. Focalisez votre attention sur chacun de vos mouvements (vos pas, le balancement de vos bras). Vous pouvez aussi vous concentrer sur les sons ou encore sur les sensations ressenties (vent sur votre peau, frissons…). Si votre esprit vagabonde, ce qui est typique, recentrez-vous en vous focalisant à nouveau sur vos pas et votre rythme de marche.

Je suis de tout cœur avec vous !

Recette de jus après les fêtes de Noël : le jus d’ananas – Bonne dégustation !

 Mon souhait le plus cher pour 2024 :
Paix, Amour, Harmonie, Santé, Abondance pour tous !

Pour cette année 2024, je vous propose ce compagnon intérieur, un accompagnement au fil des semaines avec un agenda riche en exercices, conseils, questions et guidances.
Un réveil à soi-même, c’est un extraordinaire cadeau que l’on se fait !

Meilleurs vœux colorés pour une année 2024 tout en couleurs !