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Naturopathe Sophie Perronnet
Quelques conseils pour Avril

Quelques conseils pour Avril

Quelques conseils et informations pour la période de AVRIL

Des aliments selon les besoins du moment
Les aliments dont l’être humain a besoin sont offerts par la nature au moment où ils lui sont le plus nécessaires. C’est la sagesse de la nature !
Au printemps, la saison du réveil et du renouveau, la nature met avant tout à notre disposition des jeunes pousses de croissance rapide et pleines de vitalité.

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Augmentez votre énergie vitale pour être en bonne santé !

Augmentez votre énergie vitale pour être en bonne santé !
Il est vital d’apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie vitale en se protégeant des influences néfastes (évènements tragiques, informations négatives, …).
Une bonne énergie vitale permet de garder la santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle et d’être dans la joie de façon générale.
Un « bon » niveau vibratoire est au moins au niveau vibratoire de la terre. Lorsque nous sommes alignés sur la fréquence de la vibration terrestre, nous nous sentons en pleine forme, heureux et en harmonie avec le monde qui nous entoure.

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Comment maintenir un bon niveau d’énergie vitale et être en pleine santé ? En adoptant des choses simples au quotidien !

Une alimentation vivante et nutritive,
– Les pensées positives,
– La respiration consciente et la méditation,
– Vivre dans un lieu géobiologique sain,
– Eliminer les sources qui diminuent l’énergie vitale.

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Vivez dans un lieu géobiologiquement saint !

Les réseaux électromagnétiques terrestres (Curry, Hartmann, …), les cours d’eau, les failles parcourent la surface de la terre et passent aussi en dessous de nos maisons, bureaux, …. A ces endroits, le niveau énergétique est très bas. Si vous installez votre lit sur l’une de ces nuisances alors votre énergie diminuera. Au bout de quelques mois ou années, vous pourrez développer des maladies chroniques. A cela, s’ajoutent les nuisances électromagnétiques (Wifi, micro-onde, table induction, …), les mémoires des lieux et les présences négatives.
C’est pour cette raison que je vous propose tous ces services pour maintenir une bonne énergie vitale au quotidien.

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    Lecture pour vous

    Un livre qui donne des clés concrètes pour adopter une alimentation saine au quotidien, nourrir son esprit positivement, enlever la négativité autour de vous, augmenter votre énergie vitale, mettre en place des actions quotidiennes simples pour changer votre vie, recevoir la prospérité en abondance et pratiquer le bonheur.

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    Quelques conseils pour Mars

    Quelques conseils pour Mars

    Quelques conseils et informations pour la période de MARS

    Voici les fruits et légumes du mois de mars :

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    Recette jus : détox de printemps

    1/2 concombre
    1 branche de céleri
    1/2 fenouil ou une poignée de jeunes pousses de fenouil
    1 poignée de pissenlit
    1 morceau de gingembre frais
    1 ou 2 branches de menthe fraîche

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    La spiruline !

    La spiruline est une algue d’eau douce qui est cultivée.

    Elle est une source remarquable de vitamine B12, contient 60 à 70 % de protéines parfaitement assimilables, du fer, de la provitamine A, de la chlorophylle purifiante du tractus digestif, du magnésium et calcium, phosphore, des acides gras essentiels ; elle est riche en phyto  hormones précieuses en péri-ménopause.

    Elle augmente la résistance, apporte de l’énergie, comble les carences, draine les déchets, elle concerne ainsi notre équilibre neuro-psycho-musculaire et immunitaire ; un super aliment revitalisant, alcalinisant, détoxifiant et anti-oxydant.

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    La monodiète

    Une monodiète est une cure au cours de laquelle on ne mange qu’un seul aliment. Cette cure peut se pratiquer sur un seul repas (le plus souvent le soir), sur une journée ou sur quelques jours.

    La quantité d’aliments doit être suffisante pour permettre la satiété. Il est également préférable de s’abstenir de consommer du sucre, de l’alcool, du café ou d’autres extraits.

     

    Quels sont les bienfaits de la monodiète ?

    • Nettoyer l’organisme.
    • Se débarrasser des déchets métaboliques.
    • Détoxiquer l’organisme et ainsi favoriser la nutrition cellulaire.
    • Faciliter le drainage de l’organisme.
    • Mêmes résultats qu’un jeûne quand la monodiète est pratiquée régulièrement (sans les inconvénients d’une totale restriction alimentaire).
    • Alléger le travail du système digestif.
    • Augmenter vitalité grâce à l’énergie économisée.

    Exemples de monodiètes

    • Pommes cuites, compotes de pommes.
    • Bouillon de légumes, soupes de légumes, légumes vapeur, légumes crus.
    • Riz demi-complet, millet, sarrasin ou autre céréale.
    • Fruits de saison, raisin, banane, fruits rouges, pastèques, melon, pêche, ananas, papaye….
    • Pommes de terre cuites à la vapeur.
    • Jus de légumes.
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    L’ancrage

    Être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent. C’est aussi sortir de ses pensées et prendre conscience de son corps dans son intégralité. C’est donc accepter pleinement son corps tel qu’il est et en prendre soin.

    C’est sortir du monde des rêves, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel… et revenir dans le monde terrestre, réel, corporel, le monde de la matière. C’est être pleinement là, dans le monde physique.

    Car plus on est dans sa tête, plus on pense.
    Et plus on pense, plus on est dans sa tête.
    Et plus on est dans sa tête, moins on est ancré.
    Et moins on est ancré… moins on est heureux.

    En pratiquant l’enracinement, on développe notre sérénité, notre confiance et notre sentiment de sécurité quel que soit l’endroit où nous sommes ou quel que soit la situation que nous traversons !

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    Quelques conseils pour Février

    Quelques conseils pour Février

    Quelques conseils et informations pour la période de FEVRIER

    L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer !

    Ayez un âge mental de 4 ans ! Spontanément, les enfants vivent la seule chose qui puisse être vécue : le présent ! Le passé et le futur n’ont aucun sens pour eux, jusqu’à ce que nous, les adultes intellectuels, leur transmettions ces stupidités.

    Que pensez-vous qu’il se produit dans l’esprit d’un enfant à qui on dit de ne pas écouter ce que son corps ressent mais de se fier à l’autorité injustifiée des parents ?

    Il apprend à vivre dans un monde de concepts au lieu de vivre dans un monde réel !

    C’est le moment d’être logique et rationnel : c’est à nos enfants de nous éduquer !

    Ils nous apprennent à nous détacher de nos problèmes, à nous libérer de nos complexes et à nous concentrer sur le rire et le jeu.

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    Réussir et se sentir bien

    Pour réussir dans la vie et réaliser ses rêves, il faut 3 éléments :

    • Vous devez clairement déterminer ce que vous voulez,
    • Vous devez croire que c’est possible,
    • Vous devez sauter dans le vide sans parachute

    Puis passez à l’action ! Ne réfléchissez pas trop longtemps, bougez sans crainte de vous tromper !

    « Les meilleurs joueurs de football ratent leur coup 7 fois sur 10. Mais ils se présentent dix fois devant les buts ! »

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    Toute matière est énergie !

    Une pensée est une onde. Avec la formule d’Albert Einstein E=mc², il est universellement accepté que toute matière est énergie concentrée. Une pensée est une onde énergétique et par conséquent, si cette onde était suffisamment puissante, elle deviendrait matière. C’est une loi de la physique. D’où l’importance de vous observer penser. Appliquez les principes de physique quantique reconnus. Les ondes énergétiques deviennent matière lorsqu’elles sont suffisamment puissantes ou répétées !

    Attention : la règle fonctionne tout autant pour les pensées positives que pour les négatives. Mieux encore les effets sont cumulables.

    Chaque fois que vous pensez à quelque chose, votre cerveau émet une onde. Cette onde s’ajoute à toutes les autres que vous avez émises auparavant et à celles qui sont émises par les autres personnes. Lorsque la somme des ondes est suffisamment grande, il y a assez d’énergie pour que la demande se matérialise.

    Voir, décoder et mettre en place ses envies

    Choisissez un désir en étant très précis. Par exemple, avoir une maison n’est pas assez précis mais je veux savoir la superficie de la maison et du jardin, le nombre de pièces,  la couleur des murs, …

    Si votre désir est flou, vous n’émettez que des ondes vagues et n’obtiendrez pas les effets escomptés. Une fois, le désir bien cerné, vous avez le choix entre 2 approches : les questions ou les affirmations.

    • La 1ère approche consiste à poser des questions à l’univers et à rester conscient du moment présent pour obtenir les réponses. Ces réponses proviennent toujours de signes et de coïncidences. Les évènements qui vous semblent étranges sont là pour vous réveiller, pour vous sortir de votre torpeur.
    • La 2ème approche de l’affirmation découle du principe suivant : « Ce que vous demandez en prière, croyez que vous l’avez reçu et vous le recevrez ».

    Allez jouer la comédie, amusez-vous ! En vivant comme si vous possédiez déjà l’objet de vos désirs, vous émettez une onde amplifiée et maintenue et le tout se matérialise.

    Apprenez à décoder tout ce qui vous arrive ! Comme vous savez maintenant que les réponses et la piste à suivre se manifesteront par des évènements « hors du commun », soyez alerte, soyez dans le présent, soyez conscient !

    Apprenez aussi à reconnaître que tout ce que vos yeux vous montrent est le miroir de vos pensées !

    Trouvre l’équilibre en se posant des questions

    La mère de toutes les lois de la nature : la loi de l’action-réaction est le cœur du principe de la justice parfaite. Une loi d’Isaac Newton nous apprend que toute action déclenche une réaction égale et de même puissance. Bref, le simple fait de poser une question déclenche automatiquement une réponse.

    Ne vous cassez plus la tête à chercher des réponses : trouver des questions à la place !

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    Vous êtes ce que vous mangez. Je dirai plutôt que vous vibrez à la fréquence de ce que vous mangez. De même, vous vibrez à la fréquence des couleurs que vous portez, de la musique que vous écoutez et des odeurs que vous respirez. Ne vous laissez pas prendre aux pièges des publicités qui vous incitent à des régimes. Faites vos propres expériences en maintenant un recadrage alimentaire différent de vos habitudes pour un temps défini et analysez ce qui se passe : comment vous sentez-vous ?

    A vous de trouver ce qui vous convient le mieux en fonction des résultats de vos propres tests !

    Bonne année et quelques conseils pour JANVIER

    Bonne année et quelques conseils pour JANVIER

    Quelques conseils et informations pour la période de JANVIER

    Scientifique de formation, je découvre chaque jour à quel point je ne sais presque rien de cet extraordinaire univers dans lequel nous vivons. Je constate aussi combien peu de gens se donnent la peine d’expérimenter les lois de la nature dans leur monde mental et intellectuel.

    Ils se contentent plutôt d’une vie faite de hauts et de bas, de regrets et de petits désirs. Si j’ai retenu une chose des mes expériences, c’est que la vie se goûte différemment selon le point de vue que l’on adopte.

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    Vous cherchez une expérience de vie différente ? Si vous voulez réellement changer d’air, vous devez avoir l’audace de demander à l’univers ! Je vous conseille même de demander sans réserve. Plus on demande, plus on reçoit !

    Qu’est-ce qui distinguent les êtres humains des animaux ?

    Après tout, nous mangeons, dormons, copulons et travaillons tout comme eux. Nous sommes capables de penser. Alors, combien de temps par semaine, pensez-vous pour vous améliorer personnellement et professionnellement ?

    Vous devez prendre au moins une journée entière chaque semaine pour penser.

    Les personnes qui réussissent dans la vie sont même celles qui travaillent le moins. Ces personnes se donnent la peine de mettre au point des méthodes qui leur permettent de maximiser leur efficacité et ainsi d’avoir la possibilité de vivre une vie plus excitante que la moyenne avec moins de stress.

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    Votre pensée comme une énergie

    Votre vie est le reflet exact de vos pensées quotidiennes. Vos pensées sont créatrices. Si une pensée est générée par de la conscience, qui génère de l’énergie, qui a son tour se condense pour devenir matière, alors vos pensées sont créatrices par un procédé tout à fait scientifique. Alors vous voulez changer votre vie, alors changez vos pensées !

    Jésus, Bouddha, Mahomet, Einstein, Heisenberg et autres cerveaux scientifiques avaient un seul et même message : « Demandez et vous recevrez ».

    Votre vie est le fruit de vos pensées. Mais d’où viennent-elles ?

    Si on compare votre cerveau à un puissant ordinateur, les pensées sont comme les messages qui apparaissent à l’écran du terminal. Ces messages proviennent des lignes de programmation entrées dans le logiciel utilisé. Tout dépend de votre logiciel de croyances.

    Par exemple,

    • Vous croyez qu’il faut manger de la viande pour trouver des protéines nécessaires aux muscles,
    • Vous croyez que, pour perdre du poids, il faut faire de l’exercice,
    • Vous croyez que, dans la vie, vous pouvez aider les autres.

    Si vous voulez vraiment aider, aidez-vous vous-même en devenant une personne qui s’amuse pleinement, qui rayonne, qui trouve que la vie est merveilleuse. Aidez les autres en les incitant à mettre fin à leur vie triste et ennuyeuse.

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    Changez votre état d’esprit !  Votre défi du mois sera de tout remettre en question jusqu’à ce que vous ayez expérimenté chacune des croyances, règles et hypothèses qui constituent votre bagage mental. Testez, testez, testez… tout ! Ne jugez pas, n’analysez pas, ne réfléchissez pas, essayez ! Suivez votre instinct !

    « Soyez le changement que vous souhaitez pour vous-même » Mahatma Gandhi

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    Le bonheur qui ne s’achète pas

    L’important pour être heureux, c’est avant tout de posséder ce qui ne s’achète pas : l’amour, l’amitié, la gratitude, le pardon, la sérénité et la conscience.

     

    Quelques conseils et informations pour la période de DECEMBRE

    Quelques conseils et informations pour la période de DECEMBRE

    Quelques conseils et informations pour la période de DECEMBRE

    La diffusion des huiles essentielles avec un diffuseur est l’utilisation la plus courante et la plus facile pour ne pas brûler les huiles.

    Versez une dizaine de gouttes dans le diffuseur et le mettre en marche 10 min. C’est idéal pour assainir l’air de nos maisons et profiter des vertus de l’huile utilisée. Par exemple, l’eucalyptus radié est indiqué dans les épidémies virales, grippe, bronchite, sinusite.

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    Les infections de l’hiver

    Afin de lutter contre les infections de l’hiver, faites le plein de vitamine C avec le kiwi, orange, pamplemousse, citron, pomme, poire, persil, cresson, épinard et toutes les salades !

    La grippe 

    La grippe correspond à une rétention excessive dans l’organisme de déchets du métabolisme fournissant un terrain propice au développement des bactéries et virus qui affectent principalement les voies respiratoires et se caractérise par de la fièvre suivie d’un abattement général.

    Le jus idéal pour prévenir et combattre la grippe : 30 cl de carotte et 18 cl d’épinard.

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    Comment soutenir votre système respiratoire

    Le bol d’air Jacquier peut vous aider à soutenir le système respiratoire et à drainer l’organisme des surcharges.

    Je vous offre la possibilité de louer le bol d’air Jacquier pour des cures d’une semaine, d’un mois ou plus.

    Méditer pour vous apaiser

    Je vous conseille de méditer quotidiennement pour apaiser votre mental et écouter votre sagesse intérieure. Vous vous reliez ainsi à vous-même. Vous pouvez choisir la forme qui vous plait : sous la forme d’une promenade dans la nature, de jardinage, d’écriture, d’observation, …

    Aimez-vous maintenant !

    N’attendez pas d’être conforme à ce que vous souhaitez être. Le mécontentement de soi est un schéma. Une fois que vous aurez appris à vous aimer, vous pourrez commencer à aimer et accepter les autres. Contentez-vous d’apprendre par vous-même et l’amour de soi est la première leçon.

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    Pour votre estomac

    Pour calmer les brûlures d’estomac des lendemains de fête, je vous conseille un jus : 30 cl de carotte+9cl de betterave rouge crue+9 cl de concombre.

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    Les infections de l’hiver

    Afin de lutter contre les infections de l’hiver, faites le plein de vitamine C avec le kiwi, orange, pamplemousse, citron, pomme, poire, persil, cresson, épinard et toutes les salades !

     

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    Conseil

    Il est bon d’allonger son temps de sommeil en essayant de se coucher 30 min à 1h plus tôt !

    L’Automne provoque des déséquilibres énergétiques du poumon et du gros intestin et se retrouvent au niveau respiratoire et transit intestinal : rhumes à répétition, constipations, colites, respiration courte, essoufflements, …

    Pour les prévenir, stimulez ces organes par : des exercices respiratoires notamment la cohérence cardiaque, l’oxygénation avec le bol d’air Jacquier et une alimentation à base de fruits et légumes de saison !

    Recommandation

    Gardez le sourire et la santé pour cette nouvelle année !

    Quelques conseils et informations pour la période de NOVEMBRE

    Quelques conseils et informations pour la période de NOVEMBRE

    L’AUTOMNE

    Tranquillement, la nature s’endort, les couleurs sont belles, le soleil est toujours là, enroulé dans un plaid en douceur avec une tisane et une part de tarte à la citrouille…

    L’Automne est une saison de transition, elle nous permet de nous préparer à l’hiver. C’est le moment des bilans, des décisions, des bonnes résolutions !

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    L’âme et la mémoire

    L’âme s’incarne sur le plan physique pour évoluer et apprendre. Elle s’incarne donc un certain nombre de fois qui varie selon l’accomplissement des défis de la vie !

    Un certain nombre de mes clients me consultent car malgré un travail avec des psychologues ou autres thérapeutes, leurs problèmes ne disparaissent pas. Si vous avez vécu des expériences douloureuses dans une vie passée, vous pouvez ramener ces expériences dans votre incarnation actuelle. Ces expérience permettent d’ouvrir votre conscience et d’élever votre âme pour vivre de hautes valeurs comme la compassion, l’empathie, l’amour…

    J’utilise plusieurs outils pour nettoyer ces mémoires. Nous le choisirons ensemble !

    Notre âme s’incarne afin d’évoluer et les expériences qu’elle choisit de vivre sont là pour la faire grandir. Elle s’incarne pour expérimenter ce qu’elle n’a pas pu expérimenter dans les vies antérieures. Notre âme choisit ses épreuves. Pour elle, une épreuve est seulement un moyen d’évoluer et n’a pas la connotation négative que nous lui donnons. C’est notre mental qui décide de la voir comme une opportunité (responsabilisation) ou comme un fardeau (victimisation).

    Nous devons dépasser les épreuves pour grandir et trouver l’unité !

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    Conseil

    Il est bon d’allonger son temps de sommeil en essayant de se coucher 30 min à 1h plus tôt !

    L’Automne provoque des déséquilibres énergétiques du poumon et du gros intestin et se retrouvent au niveau respiratoire et transit intestinal : rhumes à répétition, constipations, colites, respiration courte, essoufflements, …

    Pour les prévenir, stimulez ces organes par : des exercices respiratoires notamment la cohérence cardiaque, l’oxygénation avec le bol d’air Jacquier et une alimentation à base de fruits et légumes de saison !

    Alimentation de saison

    C’est le moment d’un petit réglage alimentaire ! Une monodiète de potimarron : prenez uniquement une soupe à volonté le soir !

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    Service Bol d’air Jacquier

    https://www.youtube.com/watch?v=gLD8F96BNww

    Je vous offre la possibilité de louer le bol d’air Jacquier pour des cures d’une semaine, d’un mois ou plus. A très vite…

     

    D’autres aspects

    L’âme et la mémoire

    Changer ? Oui, nous sommes toujours prêts à changer, mais pas nous-mêmes, les autres ! Nous ne voulons pas changer mais nous voulons que le reste du monde change afin que notre vie soit différente. Et pourtant, … tout changement part de nous-mêmes ! Si vous êtes prêts à faire le travail nécessaire, vous pouvez transformer votre vie en mieux. En tant que thérapeute, je n’ai aucun pouvoir sur vous et je ne peux pas m’en charger à votre place, je vous accompagne sur une partie de votre chemin…

    « Soyez le changement que vous souhaitez pour vous-même » Mahatma Gandhi

    J’adore le dernier livre sorti de Natacha Calestrémé « Trouver ma place » avec ses 22 protocoles pour accéder au bonheur.

    La première partie du livre est un auto-bilan qui permet d’identifier sa place idéale, comprendre le message de ses épreuves et découvrir ses héritages émotionnels.

    Nombreux sont ceux qui parlent de la maladie comme étant héréditaire. Je ne le pense pas. Je pense en revanche que nous héritons des schémas mentaux de nos parents, de nos familles. Tout le monde sait que le cancer n’est pas contagieux, alors pourquoi les cas se succèdent-ils au sein d’une même famille ? Parce que les schémas de rancœur se transmettent d’une génération à l’autre. La rancœur s’accumule et se développe jusqu’à ce que finalement, le cancer se déclare.

    Nous avons le Pouvoir en nous de tout assainir, notre corps, nos émotions et tous les désordres variés que nous avons occasionnés.

    La façon dont chacun d’entre-nous choisit de vivre aura un impact considérable sur notre avenir et sur le monde !

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