Adresse : 5 Rue de Lattre de Tassigny, 45110 Châteauneuf-sur-Loire

Téléphone : 06 75 53 27 50 Email : sophieperronnet.naturo@gmail.com

Naturopathe Sophie Perronnet
Quelques conseils pour Juillet 2022

Quelques conseils pour Juillet 2022

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Une méditation sur l’amour bienveillant :

© Accordez-vous au moins 15 minutes de calme, asseyez-vous confortablement et le dos droit.

© Fermez les yeux et commencez par respirer calmement quelques instants. Puis, pensez très fort à quelqu’un que vous aimez plus que tout, votre enfant, votre animal de compagnie, un proche. Ressentez l’amour qui naît naturellement en vous, à cette pensée.

© Laissez grandir cet amour en vous, ce sentiment. Puis étendez-le à vous-même, consolez-vous, embrassez-vous, enlacez-vous et dites à voix haute : « j’ai le droit d’être aimé(e), je me donne tout mon Amour ».

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Le Gratin de courgettes pour 4 personnes :

1 kg de courgettes
100 g d’oignons
2 gousses d’ail
2 œufs
50 g de gruyère râpé
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre, laurier, persil.
Faire fondre l’oignon éminé dans l’huile, ajouter les courgettes coupées en rondelles, l’ail, le sel, le laurier, le persil, le poivre et laisser mijoter à petit feu 40 minutes.
Casser les œufs et mélanger avec le gruyère puis verser la préparation dans un plat et passer 20 minutes au four.
Ce plat peut être accompagné de riz. Bon appétit !

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Bonne fête du 14 juillet !

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    Un jus de pastèque et de menthe fait à l’extracteur pour se désaltérer !

     

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    Le pouvoir de l’eau

    « L’eau a la capacité de nous ramener à notre source, à notre essence, car notre essence, c’est le vide ! Tous les êtres sont ainsi reliés ». Marc Henry
    L’eau est indispensable à toutes les fonctions de notre organisme, c’est la source préférée d’énergie de notre corps.

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    L’eau peut être considérée comme un support qui enregistre les émotions dans la matière.

    L’eau est le lien entre la Terre et le Ciel, le médiateur entre les forces électromagnétiques et la matière vivante. Jacques Collin

    L’eau favorise les échanges notamment neuronaux. Ainsi boire de l’eau avant de se mettre au travail facilite l’accès à l’information. Des études ont prouvé que les enfants suffisamment hydratés avaient de meilleures capacités d’attention et de meilleures performances cognitives. D’autres études ont prouvé que de nombreuses personnes ayant des pathologies comme le cancer, la fibromyalgie, l’embonpoint, les troubles de la mémoire, la fatigue chronique, … souffraient tous d’une insuffisance d’eau. La quantité d’eau journalière dépend aussi du système émotionnel de chaque personne.

    L’eau est un transmetteur vital. Elle est un élément fondamental qui nous relie à l’ensemble du vivant. S’il y a des perturbations dans l’eau de notre corps, nous ne sommes plus capables de recevoir les vibrations positives qui nous entourent. Et si la qualité de l’eau n’est pas bonne, la vibration reflètera cet état !

    Pensez à boire de l’eau régulièrement au cours de la journée et une eau de qualité !

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    « Je demande la meilleure information qui soit pour la santé physique, émotionnelle, énergétique et spirituelles des personnes qui consommeront cette eau. Merci !! ».

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    Quel est le rôle du naturopathe ?

    Le naturopathe active, nourrit et renforce les mécanismes d’auto-guérison du corps avec des techniques naturelles.
    Et pour ce faire, j’utilise l’appareil de biorésonance Rayonex le Polar 1000.

    Cet appareil permet une correction électromagnétique au niveau des cellules visant à conserver la cohérence vibratoire de l’ensemble de l’organisme : c’est une correction de terrain.
    Au cours de l’harmonisation, l’appareil de biorésonance envoie une information au corps et c’est bien le corps qui fait le travail de rééquilibrage.

    Au plaisir de vous accompagner dans votre auto-guérison !

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    Quelques conseils pour Juin 2022

    Quelques conseils pour Juin 2022

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    Un jus adapté

    Le jus de fraises est un pur concentré de fibres, d’antioxydants, d’acide folique, de potassium et de vitamines C.

    Les bienfaits du jus de fraises :

    • Prévention du cancer, des maladies cardiovasculaires,
    • Anti-inflammatoire,
    • Soin de la peau : coup d’éclat et anti-rides !

    Alors, consommez des fraises !

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    Un peu de lecture

    Dans quelques semaines, vous retrouverez dans vos librairies un nouvel ouvrage du Docteur Catherine Rossi, la responsable scientifique de NatureBio Dental :

    Saviez-vous que le persil est un remède contre la mauvaise haleine ? Que les acouphènes peuvent être liés à des problèmes dentaires ? Connaissez-vous la recette naturelle pour se blanchir les dents ?

    Nous l’ignorons souvent, mais de nombreux maux et maladies proviennent de la bouche. En maintenant une bonne santé bucco-dentaire, nous pourrions éviter bien des affections ! 

    Ce livre pratique vous délivre des astuces et des remèdes naturels pour retrouver une bonne hygiène dentaire, quel que soit votre âge et pour chaque situation – grincement des dents, ronflement, aphtes, grossesse… À l’aide de l’aromathérapie, de l’homéopathie ou des compléments alimentaires, l’auteure vous livre des conseils précieux de prévention et de soin, et répond aux questions les plus fréquentes à ce sujet. 

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    Nos ondes

    Nous entendons toujours dire que nous sommes composés de 70% d’eau (en masse), mais ce qu’on oublie de dire, c’est que nous sommes constitués de 99% de molécules d’eau parmi toutes nos molécules. Chaque onde vibratoire que nous recevons de notre environnement, modifie notre fréquence intérieure et celle de nos cellules (Masaru Emoto à travers ses expériences sur la cristallisation de l’eau qui garde la mémoire de ce qu’elle expérimente).

    Tout être vivant possède une énergie unique à un niveau vibratoire particulier correspondant à son énergie vitale et spirituelle à un instant donné.

    L’Homme a la vocation ultime d’élever sa vibration !

    « Tout être vivant ne peut se comporter qu’en récepteur ou émetteur d’une gamme de fréquences avec laquelle il entre en résonance. » Jacqueline Bousquet

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      Test de nouveaux produits

      Comme vous le savez, je suis une passionnée de nature, d’aromathérapie et de phytothérapie. J’ai donc testé pour vous les produits Vitacology®. Convaincue que l’être humain peut prendre soin de lui et de notre chère planète Terre…

      http://www.vitacology.fr/

      Voici ma recette lessive maison, simple, écologique, économique :

      https://www.toutvert.fr/lessive-maison-recettes/

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      Quelques conseils pour Mai

      Quelques conseils pour Mai

      Quelques conseils et informations pour la période de MAI

      Le naturopathe accompagne les personnes pour de la prévention santé :
      • Prévention primaire :
      Elles sont en bonne santé mais souhaitent faire un point pour pallier au plus tôt et au mieux leurs faiblesses.
      • Prévention secondaire :
      Elles ressentent quelques petits signes de faiblesse et se prennent en charge.
      • Prévention tertiaire :
      Elles ont des pathologies avérées.
      Dans tous ces cas, je ramènerai de l’équilibre dans le corps là où il n’y en a plus avec l’aide de la biorésonance selon Paul Schmidt !

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      Un jus adapté

      Un jus de carottes et orange est excellent pour recevoir les nutriments (vitamines, minéraux, anti-oxydants) nécessaires à une bonne santé !

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      Un peu de lecture

      Ce livre a été écrit par Ambre Cazaudehore pour vous permettre de sortir du mode « pilotage automatique » avec lequel vous vivez le plus souvent votre vie, pour devenir complètement vivant en incarnant l’être infini que vous êtes. Rayonnez votre réalité !

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      La théorie quantique

      La théorie quantique nous dit que dans le monde réel, tout est « champ ». Notre conception des choses est ébranlée puisqu’elle échappe à nos sens. La réalité ne s’explique pas seulement par la présence de matière mais aussi par les échanges et les interactions entre les objets réels et les objets virtuels. Il est évident que cette difficulté à admettre ces champs subtils d’information vient du fait que notre esprit a besoin d’images pour alimenter son intuition et se représenter les concepts. Intellectualiser la quantique n’est pas un exercice facile justement, puisque tout est « champ ».

      Sans compter que tout au long de notre histoire, nous avons appris à penser « à l’envers », en nous représentant un monde avant tout fait de matière, alors qu’il est d’abord constitué de vide et d’information énergétique organisée. Ce qui modifie profondément notre approche du corps, de l’esprit et de notre fonctionnement intellectuel et émotionnel.

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        Le point zéro

        A l’origine de toute chose, il y a « le point zéro universel ». C’est grâce au point zéro que vous pouvez avoir accès à toute information disponible dans l’Univers. Lorsque le centre de votre conscience est au point zéro, vous êtes dans un état de conscience neutre, sans pensée et sans émotion, avec un accès à la légèreté et la vérité absolue.

        Ainsi, lorsque vous rencontrez une réalité immédiate qui vous dérange (souvent une croyance limitante) et qui va générer une émotion, il suffit de la mettre au point zéro. On revient dessus pour désencoder l’information, qui ne sera plus active, puisque retournée au point zéro : on éteint une information sur l’ADN.

        Le blocage dans sa vie

        Il nous arrive tous de nous sentir bloqués à certains moments de notre vie. Si je prends un exemple concret : vous vous sentez paralysé par la peur face à une situation. L’unique manière pour vous remettre en mouvement consiste à unir votre émotion (la peur) avec sa polarité opposée (la confiance en soi). C’est donc en parvenant à intégrer les charges +/- de nos expériences que nous créerons une vie équilibrée.

        Au point zéro, la force positive est optimale, en raison de son potentiel mis en action par la présence de la force négative correspondante, les deux étant maintenues dans un équilibre parfait.

        Concrètement, c’est en utilisant la charge magnétique d’une émotion perçue initialement comme étant « négative » que vous allez créer ce que vous voulez. En regardant les choses ce cette façon, je suis certaine que vous ne considérerez plus la charge négative comme quelque chose à affronter mais bien comme une force créatrice ! Ce qui veut dire qu’il est temps de se réconcilier avec certaines de nos émotions…

        Amusez-vous à utiliser la formulation suivante pour exprimer une intention :

        Par exemple : « Je choisis de m’amuser même si je suis fatiguée » ou « Je choisis de m’amuser tout en accueillant ma fatigue.

        L’utilisation de cette formule quantique permet de créer une nouvelle énergie qui va vibrer à l’intérieur de vos cellules et régler vos conflits très rapidement, en tirant parti de toutes vos parties !

         

        Un autre exemple pour présenter la mise au point zéro : une étudiante particulièrement stressée et agitée avant le passage de son oral de doctorat.

        Elle a été assidue tout au long de l’année, elle a correctement préparé sa soutenance, sa thèse a reçu les félicitations de son maître de stage, … On peut dire qu’elle a mis toutes les chances de son côté pour se présenter. En réalité, de cette image optimale, elle tente d’étouffer sa peur des examens et sa timidité excessive. Polarisée, son attitude constitue une faiblesse non négligeable dans la réussite de son objectif.

        Après son examen, elle est abattue et exténuée, sans comprendre la raison de son état.

        Si l’on reprend cet exemple mis au point zéro : imaginez cette même personne qui se présente devant son examinateur, bien préparée, fière d’elle-même et de son travail en ayant mis ses polarités au point zéro. Aucune partie d’elle-même n’a été mise de côté, aucun aspect ne penche d’un côté ou de l’autre, ses parties coexistent et notre étudiante est tout à fait alignée. Il devient évident que le résultat sera tout à fait différent.

        Être au point zéro sous-entend la compréhension et l’accueil de vos limites humaines. La fusion des polarités (+/- ou lumière/ombre) crée quelque chose de puissant, confortable et intelligent.

        Amusez-vous !

        Quelques conseils pour Avril

        Quelques conseils pour Avril

        Quelques conseils et informations pour la période de AVRIL

        Des aliments selon les besoins du moment
        Les aliments dont l’être humain a besoin sont offerts par la nature au moment où ils lui sont le plus nécessaires. C’est la sagesse de la nature !
        Au printemps, la saison du réveil et du renouveau, la nature met avant tout à notre disposition des jeunes pousses de croissance rapide et pleines de vitalité.

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        Augmentez votre énergie vitale pour être en bonne santé !

        Augmentez votre énergie vitale pour être en bonne santé !
        Il est vital d’apprendre à maintenir un bon niveau d’énergie vitale en se protégeant des influences néfastes (évènements tragiques, informations négatives, …).
        Une bonne énergie vitale permet de garder la santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle et d’être dans la joie de façon générale.
        Un « bon » niveau vibratoire est au moins au niveau vibratoire de la terre. Lorsque nous sommes alignés sur la fréquence de la vibration terrestre, nous nous sentons en pleine forme, heureux et en harmonie avec le monde qui nous entoure.

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        Comment maintenir un bon niveau d’énergie vitale et être en pleine santé ? En adoptant des choses simples au quotidien !

        Une alimentation vivante et nutritive,
        – Les pensées positives,
        – La respiration consciente et la méditation,
        – Vivre dans un lieu géobiologique sain,
        – Eliminer les sources qui diminuent l’énergie vitale.

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        Vivez dans un lieu géobiologiquement saint !

        Les réseaux électromagnétiques terrestres (Curry, Hartmann, …), les cours d’eau, les failles parcourent la surface de la terre et passent aussi en dessous de nos maisons, bureaux, …. A ces endroits, le niveau énergétique est très bas. Si vous installez votre lit sur l’une de ces nuisances alors votre énergie diminuera. Au bout de quelques mois ou années, vous pourrez développer des maladies chroniques. A cela, s’ajoutent les nuisances électromagnétiques (Wifi, micro-onde, table induction, …), les mémoires des lieux et les présences négatives.
        C’est pour cette raison que je vous propose tous ces services pour maintenir une bonne énergie vitale au quotidien.

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          Lecture pour vous

          Un livre qui donne des clés concrètes pour adopter une alimentation saine au quotidien, nourrir son esprit positivement, enlever la négativité autour de vous, augmenter votre énergie vitale, mettre en place des actions quotidiennes simples pour changer votre vie, recevoir la prospérité en abondance et pratiquer le bonheur.

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          Quelques conseils pour Mars

          Quelques conseils pour Mars

          Quelques conseils et informations pour la période de MARS

          Voici les fruits et légumes du mois de mars :

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          Recette jus : détox de printemps

          1/2 concombre
          1 branche de céleri
          1/2 fenouil ou une poignée de jeunes pousses de fenouil
          1 poignée de pissenlit
          1 morceau de gingembre frais
          1 ou 2 branches de menthe fraîche

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          La spiruline !

          La spiruline est une algue d’eau douce qui est cultivée.

          Elle est une source remarquable de vitamine B12, contient 60 à 70 % de protéines parfaitement assimilables, du fer, de la provitamine A, de la chlorophylle purifiante du tractus digestif, du magnésium et calcium, phosphore, des acides gras essentiels ; elle est riche en phyto  hormones précieuses en péri-ménopause.

          Elle augmente la résistance, apporte de l’énergie, comble les carences, draine les déchets, elle concerne ainsi notre équilibre neuro-psycho-musculaire et immunitaire ; un super aliment revitalisant, alcalinisant, détoxifiant et anti-oxydant.

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          La monodiète

          Une monodiète est une cure au cours de laquelle on ne mange qu’un seul aliment. Cette cure peut se pratiquer sur un seul repas (le plus souvent le soir), sur une journée ou sur quelques jours.

          La quantité d’aliments doit être suffisante pour permettre la satiété. Il est également préférable de s’abstenir de consommer du sucre, de l’alcool, du café ou d’autres extraits.

           

          Quels sont les bienfaits de la monodiète ?

          • Nettoyer l’organisme.
          • Se débarrasser des déchets métaboliques.
          • Détoxiquer l’organisme et ainsi favoriser la nutrition cellulaire.
          • Faciliter le drainage de l’organisme.
          • Mêmes résultats qu’un jeûne quand la monodiète est pratiquée régulièrement (sans les inconvénients d’une totale restriction alimentaire).
          • Alléger le travail du système digestif.
          • Augmenter vitalité grâce à l’énergie économisée.

          Exemples de monodiètes

          • Pommes cuites, compotes de pommes.
          • Bouillon de légumes, soupes de légumes, légumes vapeur, légumes crus.
          • Riz demi-complet, millet, sarrasin ou autre céréale.
          • Fruits de saison, raisin, banane, fruits rouges, pastèques, melon, pêche, ananas, papaye….
          • Pommes de terre cuites à la vapeur.
          • Jus de légumes.
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          L’ancrage

          Être ancré, c’est être connecté à la terre. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent. C’est aussi sortir de ses pensées et prendre conscience de son corps dans son intégralité. C’est donc accepter pleinement son corps tel qu’il est et en prendre soin.

          C’est sortir du monde des rêves, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel… et revenir dans le monde terrestre, réel, corporel, le monde de la matière. C’est être pleinement là, dans le monde physique.

          Car plus on est dans sa tête, plus on pense.
          Et plus on pense, plus on est dans sa tête.
          Et plus on est dans sa tête, moins on est ancré.
          Et moins on est ancré… moins on est heureux.

          En pratiquant l’enracinement, on développe notre sérénité, notre confiance et notre sentiment de sécurité quel que soit l’endroit où nous sommes ou quel que soit la situation que nous traversons !

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          Quelques conseils pour Février

          Quelques conseils pour Février

          Quelques conseils et informations pour la période de FEVRIER

          L’homme devrait mettre autant d’ardeur à simplifier sa vie qu’il en met à la compliquer !

          Ayez un âge mental de 4 ans ! Spontanément, les enfants vivent la seule chose qui puisse être vécue : le présent ! Le passé et le futur n’ont aucun sens pour eux, jusqu’à ce que nous, les adultes intellectuels, leur transmettions ces stupidités.

          Que pensez-vous qu’il se produit dans l’esprit d’un enfant à qui on dit de ne pas écouter ce que son corps ressent mais de se fier à l’autorité injustifiée des parents ?

          Il apprend à vivre dans un monde de concepts au lieu de vivre dans un monde réel !

          C’est le moment d’être logique et rationnel : c’est à nos enfants de nous éduquer !

          Ils nous apprennent à nous détacher de nos problèmes, à nous libérer de nos complexes et à nous concentrer sur le rire et le jeu.

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          Réussir et se sentir bien

          Pour réussir dans la vie et réaliser ses rêves, il faut 3 éléments :

          • Vous devez clairement déterminer ce que vous voulez,
          • Vous devez croire que c’est possible,
          • Vous devez sauter dans le vide sans parachute

          Puis passez à l’action ! Ne réfléchissez pas trop longtemps, bougez sans crainte de vous tromper !

          « Les meilleurs joueurs de football ratent leur coup 7 fois sur 10. Mais ils se présentent dix fois devant les buts ! »

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          Toute matière est énergie !

          Une pensée est une onde. Avec la formule d’Albert Einstein E=mc², il est universellement accepté que toute matière est énergie concentrée. Une pensée est une onde énergétique et par conséquent, si cette onde était suffisamment puissante, elle deviendrait matière. C’est une loi de la physique. D’où l’importance de vous observer penser. Appliquez les principes de physique quantique reconnus. Les ondes énergétiques deviennent matière lorsqu’elles sont suffisamment puissantes ou répétées !

          Attention : la règle fonctionne tout autant pour les pensées positives que pour les négatives. Mieux encore les effets sont cumulables.

          Chaque fois que vous pensez à quelque chose, votre cerveau émet une onde. Cette onde s’ajoute à toutes les autres que vous avez émises auparavant et à celles qui sont émises par les autres personnes. Lorsque la somme des ondes est suffisamment grande, il y a assez d’énergie pour que la demande se matérialise.

          Voir, décoder et mettre en place ses envies

          Choisissez un désir en étant très précis. Par exemple, avoir une maison n’est pas assez précis mais je veux savoir la superficie de la maison et du jardin, le nombre de pièces,  la couleur des murs, …

          Si votre désir est flou, vous n’émettez que des ondes vagues et n’obtiendrez pas les effets escomptés. Une fois, le désir bien cerné, vous avez le choix entre 2 approches : les questions ou les affirmations.

          • La 1ère approche consiste à poser des questions à l’univers et à rester conscient du moment présent pour obtenir les réponses. Ces réponses proviennent toujours de signes et de coïncidences. Les évènements qui vous semblent étranges sont là pour vous réveiller, pour vous sortir de votre torpeur.
          • La 2ème approche de l’affirmation découle du principe suivant : « Ce que vous demandez en prière, croyez que vous l’avez reçu et vous le recevrez ».

          Allez jouer la comédie, amusez-vous ! En vivant comme si vous possédiez déjà l’objet de vos désirs, vous émettez une onde amplifiée et maintenue et le tout se matérialise.

          Apprenez à décoder tout ce qui vous arrive ! Comme vous savez maintenant que les réponses et la piste à suivre se manifesteront par des évènements « hors du commun », soyez alerte, soyez dans le présent, soyez conscient !

          Apprenez aussi à reconnaître que tout ce que vos yeux vous montrent est le miroir de vos pensées !

          Trouvre l’équilibre en se posant des questions

          La mère de toutes les lois de la nature : la loi de l’action-réaction est le cœur du principe de la justice parfaite. Une loi d’Isaac Newton nous apprend que toute action déclenche une réaction égale et de même puissance. Bref, le simple fait de poser une question déclenche automatiquement une réponse.

          Ne vous cassez plus la tête à chercher des réponses : trouver des questions à la place !

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          Vous êtes ce que vous mangez. Je dirai plutôt que vous vibrez à la fréquence de ce que vous mangez. De même, vous vibrez à la fréquence des couleurs que vous portez, de la musique que vous écoutez et des odeurs que vous respirez. Ne vous laissez pas prendre aux pièges des publicités qui vous incitent à des régimes. Faites vos propres expériences en maintenant un recadrage alimentaire différent de vos habitudes pour un temps défini et analysez ce qui se passe : comment vous sentez-vous ?

          A vous de trouver ce qui vous convient le mieux en fonction des résultats de vos propres tests !